Network
Suara Lamaholot.com- Kondisi cuaca panas bisa menyebabkan dehidrasi karena tubuh terus-menerus kehilangan cairan. Saat mengalami dehidrasi, fungsi tubuh tidak akan berjalan semestinya.
Ada berbagai cara untuk mencegah dehidrasi akibat cuaca panas terik. Salah satunya dari jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan tertentu dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi. Untuk itu disarankan menghindari jenis makanan yang bisa bikin dehidrasi. Inilah jenis makanan yang sebaiknya dihindari pada saat musim panas, seperti dilansir dari Tribratanews, Sabtu 8 Juli 2023.
Baca Juga: Bagi Pecinta Vespa Modern maupun Vespa Klasik, Berikut Ini Tips Merawatnya
1. Makanan Tinggi Garam
Makanan dengan kadar garam yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kembung, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Bahkan, mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan dapat merusak ginjal.
Mengurangi asupan garam dalam makanan bisa menambah energi sepanjang hari. Karena mengonsumsi garam berlebihan menjadi dehidrasi.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas akan memberikan pengaruh pada usus. Makanan pedas mengandung unsur-unsur yang berdampak buruk pada pitta dosha yang menyebabkan panas tubuh. Sehingga mengeluarkan keringat yang berlebih dan dapat menyebabkan bisul pada kulit.
Baca Juga: Ternyata Ini! Tiga Keunikan dari Vespa Klasik, Salah Satunya Miliki Jiwa Solidaritas yang Tinggi
3. Minuman Kafein
