Network
Baca Juga: Mantan Ketua DPR RI Setya Novanto Dapat Remisi Idulfitri di Lapas Sukamiskin
Berjalan kaki mampu meningkatkan detak jantung dan memperkuat otot-otot jantung. Kebiasaan ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga lebih banyak oksigen ke dalam organ penting dalam tubuh Anda.
4. Lebih kreatif
Manfaat olahraga jalan kaki di pagi hari yang keempat adalah membuat lebih kreatif. Berjalan-jalan juga bisa menjernihkan pikiran.
Baca Juga: Malam Ini, Gunung Ile Lewotolok Luncurkan Lava Baru Sejauh 700 Meter
Banyak penelitian yang menghubungkan jalan kaki dengan peningkatan kreativitas.
Penelitian yang dipublikasikan tahun lalu di Scientific Reports menemukan, aktivitas fisik, suasana hati yang positif, dan kreativitas.
Dalam istilah yang kurang ilmiah, dapat dikatakan mereka yang berjalan dan bergerak setiap hari lebih kreatif dan bahagia.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition menyimpulkan, pemikiran kreatif mengalami peningkatan ketika seseorang berjalan kaki.
