Network
SuaraLamaholot - Berapa jumlah kalori terbakar saat olahraga jalan kaki selama 30 menit? Mari kenali juga manfaat olahraga jalan kaki di pagi hari jika dilakukan secara rutin.
Manfaat olahraga jalan kaki di pagi hari sangat bagus untuk kesehatan.
Olahraga ini pun tak butuh waktu lama, yang penting rutin dilakukan setiap hari selama 30 menit.
Manfaat olahraga jalan kaki di pagi hari bisa mencegah berbagai gangguan kesehatan.
Selain itu, Manfaat olahraga jalan kaki di pagi hari juga membantu menurunkan berat badan.
Jalan kaki adalah olahraga intensitas ringan yang paling sederhana untuk dilakukan.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Flores dan Lembata, Jumat 12 April 2024: Cerah Berawan Hingga Hujan Ringan
Namun, faktanya kebiasaan jalan kaki memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
