Network
SuaraLamaholot.com-Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan. Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan.
Walaupun buah-buahan berperan penting bagi manusia tak jarang cuma segelintir manusia yang tekun mengkonsumsinya.
Dilansir dari Word Health Organization (WHO), diketahui bahwa sekitar 2,8% atau sebanyak 1,7 juta jiwa mengalami kematian karena jarang mengonsumsi buah-buahan dan sayur.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 10 rekomendasi Buah-Buahan Penambah Berat Badan Bayi, Nomor 1 Paling Mudah Dicari
Sehubungan dengan itu, WHO menganjurkan bagi setiap orang agar konsumsi buah sebanyak minimal 150 gram per harinya.
Selain menjaga kesehatan anggota tubuh dan mencegah dari berbagai penyakit, 11 manfaat makan buah juga bisa dirasakan secara langsung, atau dalam jangka panjang. Salah satunya untuk bayi di usia 8 bulan.
Di usia 8 bulan, pastinya si kecil sudah mengenal yang namanya makanan pendamping ASI atau MPASI. Jika di usia 6 bulan Bunda hanya memberikan makanan yang itu-itu saja kepada si kecil, dengan tekstur lembek yang hampir menyerupai cairan seperti ASI, maka pastinya di usia 8 bulan Bunda harus sudah bisa memberikan makanan yang cukup beragam yang mana memiliki kandungan yang baik untuk kebutuhan perkembangan buah hati Bunda
Bunda bisa memilih berbagai jenis sayuran dan juga buah-buahan untuk menu makanan dan cemilan buah hati. Dan Bunda juga bisa mengolah sejumlah sayuran atau bahkan buah-buhan tersebut menjadi bubur bayi, jus, tim, atau bahkan puding.
