Fakta! Penyebab Obesitas Bukan Pola Makan Saja, Begini Penjelasannya

Suara Lamaholot.com- Ternyata penyebab obesitas atau berat badan berlebih tidak hanya disebabkan oleh  mengkonsumsi makanan berlebih saja. 

Walau makan berlebih menjadi faktor umum yang dikenal banyak orang sebagai penyebab obesitas. Berikut akan dijelaskan beberapa pemicu umum obesitas, yang salah satunya bahkan sering dan menjadi kebiasaan umum banyak orang.

Dikutip dari Jurnal Soreang, Sabtu 8 Juli 2023, Obesitas termasuk jenis penyakit kronis yang kompleks yang bisa menyebabkan sejumlah efek kesehatan. 

Baca Juga: Ingin Sehat? Kurangi 4 jenis Makanan Ini, namun Penderita Stroke Wajib Hindari Ini

Sejumlah dampak buruk dari obesitas bisa memicu peningkatan resiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Untuk menghindari terjadinya obesitas dalam tubuh, perlu ketahui faktor penyebabnya. 

1. Makanan cepat saji/junk food

Makanan cepat saji tinggi akan kadar gula dan lemak serta rendah serat serta nutrisi yang bisa menyebabkan perut lebih merasa lapar. 

Lebih buruknya dampak dari junkfood adalah memicu efek ketagihan, hingga membuat pola berulang untuk mengkonsumsi makanan tersebut. 

Baca Juga: Jarang Diketahui, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Bikin Dehidrasi