Network
SuaraLamaholot.com - Saat ini umat muslim Dunia dan seluruh Indonesia telah menjalani puasa.
Semua Umat muslim diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam.
Ada salah satu dampak dari berpuasa adalah tubuh tidak akan terhidrasi dengan baik. Selain itu, kebutuhan vitamin harian juga tidak terpenuhi.
Baca Juga: Bikin Bangga! Imam Katolik di NTT Lulus Seleksi SIPSS Polri
Oleh sebab itu, umat muslim yang berpuasa harus menjaga kesehatan selama Ramadan sehingga bisa dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas sehari-hari.
Salah satunya dimulai dari sahur.
Melansir laman Kemkes.go.id, sahur merupakan salah satu bagian penting yang disunahkan untuk dilakukan oleh seluruh umat muslim yang akan melakukan ibadah puasa.
Baca Juga: Cuaca Ekstrem, BMKG Peringatkan Beberapa Daerah di NTT Rawan Banjir Rob
Selain mendapatkan pahala, makan sahur juga menjadi salah satu kunci agar kita dapat lebih kuat dalam menjalani puasa dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
