Network
SuaraLamaholot - Kebanyakan makanan khas Lebaran memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi yang dapat meningkatkan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Padahal, kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Anda tidak perlu khawatir karena berat badan bisa kembali turun dengan mengurangi porsi makan dan berolahraga secara teratur.
Baca Juga: Wajib Tahu! Sederet Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol Sampai Asam Urat
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa cara menurunkan berat badan setelah Lebaran berikut ini.
Cara menurunkan berat badan
Makanan khas Lebaran memiliki kandungan kalori dan gula yang tinggi yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.
Untuk dapat menurunkan berat badan secara efektif setelah Lebaran, Anda perlu mengatur pola makan dan melakukan pola hidup sehat.
