Network
Suara Lamaholot - Apakah kamu termasuk yang suka ngemil? Tahukah kamu, bahwa beberapa makanan yang sering kamu konsumsi ternyata bisa bikin kamu jadi mudah lupa dan susah fokus saat belajar lho!
Makanan yang kamu konsumsi ternyata mempunyai peran penting dalam kinerja otak. Makanya, penting banget untuk hati-hati dalam memilih apa yang kamu makan.
Nah, kali ini akan dibahas beberapa jenis makanan yang bisa bikin kamu gampang lupa dan susah konsentrasi. Yuk, simak!
Baca Juga: Wajib Tahu! Kebiasaan yang Bisa Merusak Pendengaran, Cegah dari Sekarang!
1. Makanan Tinggi Gula
Mayoritas orang pasti suka sama camilan yang manis-manis. Akan tetapi, terlalu banyak gula dalam makanan dapat menyebabkan kadar gula darah dalam tubuh naik dengan cepat, kemudian diikuti oleh penurunan yang juga tajam.
Hal ini dapat mengakibatkan gangguan konsentrasi dan membuat kamu kehilangan fokus.
Baca Juga: Cerita Gadis Sumba Lulus Kuliah di China University of Technology Taipei
Sebagai gantinya, pilih camilan yang lebih sehat, seperti buah-buahan segar atau kacang-kacangan yang kaya akan serat dan nutrisi.
