Network
SuaraLamaholot - Tak terasa liburan panjang telah usai. Mungkin anda merasakan pikiran dan badan lelah setelah banyak aktivitas yang dilakukan, perjalanan jauh, dan macetnya. Padahal, esoknya harus beraktivitas kembali seperti biasa.
Sering kali, kembali bekerja di kantor maupun belajar di sekolah usai liburan panjang menjadi hal yang sulit.
Dari perasaan senang dan santai selama liburan pun tergantikan oleh stres serta tumpukan tugas menanti di depan mata.
Melansir detikHealth, banyak orang yang merasakan perasaan kesepian, lelah, sedih, dan mengalami tekanan mental usai liburan panjang.
Fenomena tersebut dinamakan sebagai post holiday blues.
Seorang psikolog klinis dari Lenox Hill Hospital Naomi Torres-Mackie, PhD mengungkapkan ketika liburan tiba membuat banyak orang langsung bersemangat, namun saat liburan telah usai, semangat itu langsung hilang dan berdampak buruk.
Baca Juga: Sederet Cara Membuat Daftar Belanja untuk Anda yang sedang Diet
Saat rutinitas harian datang kembali, kebanyakan orang mulai malas-malasan serta rasa kantuk dan bosan kerap menghantui.
