Network
SuaraLamaholot – Melakukan olahraga secara teratur adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kamu agar tetap baik.
Sebenarnya olahraga bisa dilakukan kapan saja, tetapi melakukan olahraga pada pagi hari dapat membuat kamu lebih bersemangat beraktivitas.
Selain itu, berolahraga pada pagi hari akan membantu melancarkan peredaran darah setelah satu malam tubuh kamu beristirahat.
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga di Pagi Hari Bisa Tingkatkan Mood
Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan pada pagi hari, tetapi sebaiknya lakukan olahraga yang ringan saja.
Selain membuat tubuh kamu menjadi bugar dan sehat, udara pagi yang masih bersih dan segar juga akan membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih segar.
Berikut adalah olahraga ringan yang cocok dilakukan pada pagi hari, untuk menunjang kesehatan kamu:
Baca Juga: Kisah Hangry Mooy, Dua Kali Ditolak Sang Ayah hingga Kini Jadi Kabag di Rote Ndao
1. Lari Pagi
