Network
Suara Lamaholot.com. Kadang kita kurang memperhatikan betul penyebab bau badan. Oleh karena itu kita perlu disiplin dalam merawat diri agar kepercayaan diri meningkat dan terus jaga pola hidup sehat berikut trik untuk mencegah bau badan.
Sebagaimana Dikutip dari sumber Antara, Jumad, 9 Juni 2023. Berikut ulasanya mulai dari pola makan dan gaya hidup berikut ada 5 poin pola hidup sehat agar terhindar dari bau badan akibat bakteri dan penyakit.
1. Mandi secara teratur
Bau badan yang tidak diinginkan bisa terjadi saat keringat — yang awalnya tidak berbau — bercampur dengan bakteri di permukaan kulit. Mencuci dengan sabun secara teratur dapat mencegah penumpukan bakteri kulit, guna mencegah bau tidak sedap saat tubuh berkeringat.
Baca Juga: Bau Badan Berubah Seiring Bertambah Usia, ini Penyebabnya.
2. Gunakan antiperspiran
Antiperspiran bekerja dengan memblokir sementara kelenjar keringat tubuh untuk menghentikan keringat, sehingga keringat tidak bercampur dengan bakteri dan menimbulkan bau. Antiperspiran berbeda dengan deodoran, yang menutupi bau tetapi tidak menghentikan keringat.
3. Perhatikan jenis makanan
Makanan seperti bawang bombay, bawang putih, kol, brokoli, kembang kol, daging merah, alkohol, dan makanan berbumbu semuanya berpotensi membuat bau keringat menjadi lebih buruk.
Di sisi lain, diet kaya buah-buahan dan sayuran dan rendah lemak jenuh dapat membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan tingkat bakteri yang lebih sehat yang dapat membantu menjaga bau badan.
Baca Juga: Jupiter Datang untuk Memanaskan Kehidupan Percintaan Virgo, yuk Intip Ramalan Zodiak 10 Juni 2023
4. Berolahraga teratur
