Network
Suaralamaholot.com – Momen berpuasa kerap dijadikan sebagai waktu tepat untuk menurunkan berat badan.
Sayangnya, bukannya berat badan turun malah naik karena lebih sering kebablasan saat berbuka puasa.
Nah, agar saat puasa kamu bisa sambil menurunkan berat badan, ada beberapa cara yang dapat kamu ikuti agar perjuanganmu menurunkan berat badan selama puasa dapat berhasil. Yuk, simak di sini!
Baca Juga: Waktu Terbaik untuk Olahraga, Pagi atau Malam Hari, Kamu Pilih yang Mana?
Cara Menurunkan Berat Badan di Bulan Puasa
Makan dengan kesadaran penuh adalah penerapan yang bisa kamu lakukan dalam upaya menurunkan berat badan di bulan puasa.
Supaya hasilnya lebih maksimal, berikut adalah hal-hal yang bisa kamu terapkan di bulan puasa:
1. Hindari terlalu banyak konsumsi makanan dan minuman manis
Baca Juga: 4 Olahraga Ringan yang Mudah dan Cocok Dilakukan Pagi Hari
