Network
Selain itu, terdapat juga penelitian yang ditemukan bahwa mengkonsumsi minyak ikan selama hamil dapat mengurangi risiko bayi terkena alergi.
Baca Juga: Puisi Dominikus M Temaluru, Edisi Kamis 18 April 2024, Nyanyian Malam Sang Gadis
Menjaga Kesehatan Otak
Mengkonsumsi minyak ikan secara rutin juga mampu meningkatkan kinerja kognitif serta kesehatan otak Anda.
Terdapat penelitian juga yang menghubungkan jika kadar omega-3 lebih tinggi mampu menurunkan risiko depresi dan kecemasan.
Baca Juga: BPBD Lembata Gelar Rakor Antisipasi Karhutla, Kekeringan dan Rabies
Meningkatkan Kekuatan Otot
Minyak ikan mengandung lemak sehat yang dapat membantu merangsang pertumbuhan otot, meningkatkan massa otot bahkan jika Anda tidak terlalu sering berolahraga, namun sebaiknya Anda harus tetap berolahraga.
Selain itu, minyak ikan juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan merangsang otak untuk mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi.
