Network
Minuman alami ini menjadi alternatif yang lebih sehat dibandingkan sports drink yang sering kali mengandung banyak gula.
7. Blewah
Dengan kandungan air 90 persen, buah blewah tak akan terlewatkan sebagai buah pelepas dahaga Kamu.
Selain kaya air, blewah juga mengandung berbagai nutrisi dan serat yang mampu memberi rasa kenyang dan menurunkan nafsu makan.
Baca Juga: Gerak Cepat, Basarnas Cari Pemanah Ikan yang Hilang di Pantai Makeo NTT
Vitamin A yang dikandung di dalamnya juga mampu memberi perlindungan terhadap infeksi.
8. Peach
Peach mengandung kadar air sebanyak 89 persen. Buah ini mengandung kadar air dan serat yang tinggi sehingga mampu memberi rasa kenyang dan aman dikonsumsi karena rendah kalori. Peach ukuran sedang diketahui hanya memiliki 60 kalori.
Selain mengandung vitamin A, B, C, serta potasium, makan peach dengan kulitnya berkontribusi terhadap asupan antioksidan, seperti asam klorogenik, untuk melawan penyakit.
