Network
9. Apel
Apel mengandung air sekitar 86% dan kaya akan serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Selain mengandung air apel juga memiliki nutrisi penting lainnya seperti serat, vitamin C, antioksidan, kalium dan karbohidrat.
10. Pisang
Pisang mengandung sekitar 74% air dan merupakan sumber potasium yang baik, yang penting untuk menjaga elektrolit.
Bukan hanya air, pisang juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh seperti, vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, magnesium, potassium, dan mangan.
11. Melon
Melon mengandung kandungan air sebanyak 90% dan kaya akan vitamin A dan vitamin C. Buah melon juga mengandung Kolin yang penting untuk fungsi otak, dan metabolisme lemak.
