Network
“Di sisi lain, posisi ini terkadang dapat menyebabkan rasa baal dan kesemutan di bagian tubuh yang tertindih. Untuk mencegah hal tersebut, usahakan untuk tidur menyamping dengan posisi lutut yang tidak terlalu tertekuk,” saran dr. Resthie.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Selasa 23 April, Hujan Deras juga Petir di Provinsi Berikut
3. Tidur Meringkuk
Ternyata, tidur meringkuk jadi posisi yang paling sering dipilih oleh orang dewasa saat tidur. Tak heran, banyak orang yang tidur menyamping dengan perut dan lutut yang tertekuk seperti bayi.
Baca Juga: Semalam Gunung Ile Lewotolok 23 Kali Erupsi, Disertai Gemuruh Lemah
Apabila meringkuk menghadap kiri, posisi tidur ini dapat bermanfaat bagi ibu hamil karena bisa membantu memperlancarkan sirkulasi darah ke bayi. Selain itu, tidur meringkuk juga jadi posisi terbaik untuk kamu yang punya kebiasaan mendengkur.
Meski demikian, tidur meringkuk tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami radang sendi (artritis), terutama pada penderita artritis di daerah punggung.
Pasalnya, posisi meringkuk akan menambah tekanan di daerah punggung dan memperberat nyeri artritis.
Baca Juga: Heboh Kabar Pesawat Wings Air Jatuh di NTT, Kemenhub Pastikan itu Hoaks
4. Tidur Tengkurap
