Network
Di dalam retina, lutein dan zeaxanthin bertindak sebagai tabir surya alami, menyerap kelebihan cahaya.
Selain itu, kedua nutrisi tersebut juga melindungi mata dari cahaya biru yang berbahaya.
Manfaat buah mangga juga merupakan sumber vitamin A yang baik, yang mendukung kesehatan mata.
Baca Juga: Babinsa di TTS Berbaur Bersama Masyarakat Bahu Membahu Bangun Gereja
Kekurangan vitamin A telah dikaitkan dengan mata kering dan kebutaan di malam hari.
Kekurangan yang parah dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti jaringan parut pada kornea.
6. Dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu
Mangga kaya akan polifenol, yang mungkin memiliki sifat antikanker. Polifenol dapat membantu melindungi sel dari proses stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai jenis kanker.
Baca Juga: Siswi SMK Asal Bajawa Melahirkan Saat Magang di Kupang, Bayi Disembunyikan Dalam Koper
Penelitian tabung reaksi dan hewan telah mengamati bahwa polifenol dalam buah mangga mengurangi stres oksidatif.
