Catat 8 Manfaat Buah Mangga yang Menakjubkan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah mangga untuk kesehatan 

Dirangkum dari buku "Strategi Budidaya Tanaman Mangga" (2021) dan laman Healthline, berikut beberapa manfaat buah mangga untuk kesehatan:

Baca Juga: ASDP Kupang Imbau ABK Tak Boleh Jual Tiket di Atas Kapal, Tuai Apresiasi dari Ombudsman Perwakilan NTT

1. Membantu melancarkan pencernaan 

Manfaat buah mangga untuk kesehatan yang pertama adalah melancarkan pencernaan. 

Buah mangga mampu menjaga kesehatan metabolisme tubuh karena mengandung polifenol yang sangat baik untuk usus. 

Baca Juga: Seorang Aparat Desa di Nagakeo Flores Sempat Dinyatakan Hilang telah Ditemukan, Ternyata Alami Depresi

Selain itu, mangga juga mengandung enzim pencernaan yang disebut amilase. Fungsi enzim pencernaan adalah memecah makanan sehingga memudahkan tubuh menyerapnya. 

Enzim amilase lebih aktif pada mangga matang, itulah sebabnya mangga lebih manis daripada mangga mentah.

Baca Juga: Miris! Anggota Polda NTT 2 Kali Hamili Pacar tapi Nikahi Wanita Lain, Akhirnya Dipecat