Network
Baca Juga: Catat 8 Manfaat Buah Mangga yang Menakjubkan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
2. Mendukung Sistem Pencernaan
Buah jambu air kaya akan serat, yang sangat penting untuk kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan usus.
Baca Juga: Psikolog Klinik Universitas Indonesia Berikan Tips Ampuh Kelola Stres
Pemenuhan kebutuhan serat harian melalui konsumsi buah jambu air dapat mendukung fungsi optimal sistem pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah jambu air dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah ini dapat membantu mengendalikan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.
Baca Juga: Penelitian dari Healt Ungkapkan Olahraga pada Malam Hari Memiliki Manfaat Penting Bagi Kesehatan
4. Menurunkan Risiko Diabetes
