Network
Konsumsi buah jambu air dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Serat dalam buah ini dapat mengurangi penyerapan gula dari makanan, sehingga bermanfaat untuk pencegahan dan pengelolaan diabetes.
5. Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah jambu air mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
Nutrien-nutrien ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan meminimalkan risiko penyakit mata terkait usia.
Baca Juga: Bapanas Terapkan Relaksasi HET Beras Mediun Rp12.500 Per Kg Berlaku 24 April hingga 31 Mei 2024
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun buah jambu air mengandung sejumlah kalori, mereka rendah lemak dan bebas kolesterol. Kandungan seratnya yang tinggi juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam program penurunan berat badan.
7. Mendukung Kesehatan Kulit
