Network
SuaraLamaholot – Tentunya manfaat olahraga sudah tidak diragukan lagi bagi tubuh. Berbagai jenis olahraga bisa kamu lakukan sesuai dengan kebutuhan dan keinginan.
Tidak hanya menggunakan kekuatan kaki dan tubuh saja, nyatanya ada beberapa jenis olahraga yang memerlukan kekuatan tangan agar hasilnya optimal.
Tidak ada salahnya ketahui tujuh jenis olahraga yang bisa kamu lakukan dengan tangan dan manfaatnya bagi tubuh.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan
1. Angkat Beban
Olahraga angkat beban menjadi salah satu olahraga tangan. Tidak hanya itu, olahraga ini juga membutuhkan kekuatan tangan yang optimal agar dapat berjalan dengan baik.
Banyak manfaat yang bisa kamu rasakan dengan melakukan angkat beban, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan tulang menjadi lebih optimal, dan juga mengencangkan tubuh dan otot.
