SuaraLamaholot - Manfaat bawang putih untuk kesehatan bisa didapatkan dengan mudah jika diolah dan dikonsumsi dengan benar.
Tak heran, manfaat bawang putih cukup menarik perhatian untuk diketahui.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Sederet Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Baik untuk Ibu Menyusui
Contohnya, seperti vitamin C, protein, asam amino, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya.
Dilansir dari Health Grades, mengkonsumsi bawang putih secara rutin dapat melancarkan aliran darah.
Selain itu, bawang putih juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tak berhenti sampai disitu bawang putih masih menyimpan banyak manfaat lainnya.
Baca Juga: Simak Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengobati Demam Berdarah
Melansir dari Health Grader, berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan lainnya:
Menurunkan Kolesterol
Selain dapat menurunkan tekanan darah dan melancarakan aliran darah, bawang putih juga efektif untuk menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: Dugaan Korupsi Peningkatan Jalan Lerahinga-Banitobo-Lamalela Naik ke Tahap Penyidikan
Bahkan, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Menjaga Kesehatan Kulit
Bawang putih mengandung banyak antijamur, antioksidan dan antibakteri yang mampu mengatasi berbagai masalah kulit.
Artinya mengkonsumsi atau memanfaatkan bawang putih dapat menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, ekstrak bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati jerawat loh.
Baik Untuk Kesehatan tulang
Bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tulang.
Pasalnya, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu meningkatkan estrogen dalam tubuh.
Hal tersebut berpengaruh untuk memperkuat kepadatan tulang sehingga terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis atau ostepartritis.
Mencegah Pikun
Perlu Anda ketahui, bawang putih juga mempunyai manfaat yang luar biasa yaitu mampu mencegah pikun.
Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Sehingga risiko pikun atau penyakit alzheimer bisa menurun.
Meredakan Flu
Manfaat bawang putih yang tak boleh dilewatkan yaitu dapat meredakan flu.
Baca Juga: 10 Calon Taruna Akpol Panda NTT Gugur Pemeriksaan Kesehatan Tahap Satu
Dilansir dari Health Grades, bawang putih mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Artinya, mengkonsumsi bawang putih dapat meredakan tingkat keparahan flu.***