5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Khasiatnya, Catat Ya!

SuaraLamaholot - Manfaat bawang putih untuk kesehatan bisa didapatkan dengan mudah jika diolah dan dikonsumsi dengan benar. 

Tak heran, manfaat bawang putih cukup menarik perhatian untuk diketahui.

Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Baca Juga: Sederet Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Baik untuk Ibu Menyusui

Contohnya, seperti vitamin C, protein, asam amino, antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya.

Dilansir dari Health Grades, mengkonsumsi bawang putih secara rutin dapat melancarkan aliran darah. 

Selain itu, bawang putih juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Tak berhenti sampai disitu bawang putih masih menyimpan banyak manfaat lainnya.

Baca Juga: Simak Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengobati Demam Berdarah

Melansir dari Health Grader, berikut beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan lainnya:

Menurunkan Kolesterol

Selain dapat menurunkan tekanan darah dan melancarakan aliran darah, bawang putih juga efektif untuk menurunkan kolesterol jahat. 

Baca Juga: Dugaan Korupsi Peningkatan Jalan Lerahinga-Banitobo-Lamalela Naik ke Tahap Penyidikan

Bahkan, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Menjaga Kesehatan Kulit

Bawang putih mengandung banyak antijamur, antioksidan dan antibakteri yang mampu mengatasi berbagai masalah kulit. 

Baca Juga: GMNI Flores Timur Menilai Ada Hal yang Disembunyikan dari Hasil AMP SR saat Press Rilis di RSU Larantuka

Artinya mengkonsumsi atau memanfaatkan bawang putih dapat menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, ekstrak bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati jerawat loh.

Baik Untuk Kesehatan tulang

Bawang putih juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tulang. 

Baca Juga: Ombudsman NTT Temukan Banyak Keluhan Pedagang Pasar di Kota Kupang, dari Karcis, WC hingga Retribusi Lapak

Pasalnya, mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu meningkatkan estrogen dalam tubuh. 

Hal tersebut berpengaruh untuk memperkuat kepadatan tulang sehingga terhindar dari penyakit tulang seperti osteoporosis atau ostepartritis.

Mencegah Pikun

Perlu Anda ketahui, bawang putih juga mempunyai manfaat yang luar biasa yaitu mampu mencegah pikun. 

Baca Juga: Melalui Anggaran BNPB, Kodim 1621 TTS Bangun Sumur Bor Melalui Program Swakelola, Tuai Antusias Warga

Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung banyak antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Sehingga risiko pikun atau penyakit alzheimer bisa menurun.

Meredakan Flu

Manfaat bawang putih yang tak boleh dilewatkan yaitu dapat meredakan flu. 

Baca Juga: 10 Calon Taruna Akpol Panda NTT Gugur Pemeriksaan Kesehatan Tahap Satu

Dilansir dari Health Grades, bawang putih mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Artinya, mengkonsumsi bawang putih dapat meredakan tingkat keparahan flu.***